Descubra quais são os óleos essenciais ideais para as crianças. Quais são as substâncias naturais mais adequadas para os seus filhos e sobrinhos.
A Aromaterapia apresenta, sem dúvida, vários benefícios para a saúde das crianças. Para além disso a aplicação destes óleos essenciais funcionam como suporte infantil.
Ameaças externas que podem comprometer a saúde infantil
Todos os dias as nossas crianças são expostas ameaças externas que podem comprometer a sua saúde ou comportamento. Seja em casa, na escola ou noutros ambientes. Estas vivências podem provocar contactos inesperados dos bebés e crianças com experiências diferentes do normal. Daí muitas vezes os mais pequenos apresentarem desconforto, cansaço, mal-estar ou comportamento indesejado.
Algumas das situações mais comuns incluem:
- dificuldades em adormecer,
- sono leve,
- dores de crescimento,
- algumas dores de barriga,
- dores de costas ou de pernas,
- cólicas
- problemas respiratórios,
- outros.
A Aromaterapia pode ajudar em vários problemas infantis
A Aromaterapia pode ajudar os pequenitos nestas circunstâncias e proporcionar o bem-estar de toda a família. Para recorrer à Aromaterapia, recomenda-se a diluição dos óleos essenciais 100% naturais em óleo vegetal nos três métodos seguintes:
- Aromático: o sentido do olfato promove respostas fisiológicas, mentais e emocionais;
- Tópico: os óleos essências são lipossolúveis e devido à aplicação ser direta, penetram facilmente a pele;
- Ingestão: não aconselhado para crianças pequenas.
Cuidados a ter com os óleos essenciais para crianças
Quando falamos de crianças deve-se usar sempre os métodos aromático e tópico. A ingestão não é recomendada para crianças abaixo dos 8 anos. Para além da dificuldade de ingestão de um óleo essencial pelas crianças desta faixa etária, os seus organismos podem não estar preparado para o mesmo. As mucosas dos mais novinhos têm uma sensibilidade mais elevada e os óleos essenciais, como sabemos, são muito concentradas.
Em bebés até aos 12 meses, é necessária uma diluição maior dos óleos essenciais. Para estas crianças mais novas, prefira difusão dos óleos essenciais em vez de aplicação tópica. Caso opte pela aplicação tópica, é importante diluição elevada dos óleos essenciais, no máximo até 1%.
Óleos Essenciais e Crianças: Menos é mais
Atenção, portanto, à sobre exposição aos óleos essenciais. A difusão excessiva não é recomendada. Até devido ao cheiro intenso que se torna insuportável tanto para os mais pequenos como para o resto da família. Num quarto infantil, 1-2 gotas é o suficiente.
Mais ainda, não convém utilizar muitos óleos essenciais em simultâneo. 1-2 óleos essenciais é o recomendado, conforme a dimensão do espaço em questão. Na Aromaterapia, menos é mais!
Para espaços maiores como uma sala e mantendo a premissa de que tens crianças pequenas em casa, 1-4 gotas é o mais adequado.
Se as suas crianças forem mais crescidas e o espaço for grande, pode recorrer a 6-8 gotas para uma difusão correta e eficaz.
Leia também: Asma em crianças – como resolver através da aromaterapia
Quais os difusores que se devem utilizar com crianças por perto?
Os difusores elétricos necessários para a opção aromático são bastante mais ativos e rápidos na sua execução. Os difusores passivos como a pedra de lava (pano de algodão, bacia de água morna, pedaço de madeira, colares, pulseiras são outras formas de difusores passivos) são igualmente eficazes. São soluções que absorvem os óleos essenciais mais lentamente para depois os libertar igualmente de forma mais lenta.
Quais são os Óleos Essenciais ideais para crianças?
Abordemos, em seguida, situações com que lidamos no quotidiano com as crianças e quais são os óleos essenciais ideais e mais eficientes que nos podem auxiliar nesses cenários
Para adormecer melhor, relaxamento, sono saudável:
Para acalmar as suas crianças pode recorrer à lavanda verdadeira (Lavandula angustifolia) ou à camomila romana (Anthemis Nobilis) praticamente desde o nascimento. Não é preciso utilizar diariamente, apenas quando considerar necessário. Tanto a difusão passiva como a aplicação ativa são eficazes.
Para reforçar o sistema imunitário:
pode utilizar o Óleo Essencial de laranja selvagem (Citrus sinensis), uma excelente opção imunoestimulante. Por via de difusão ou por aplicação tópica, as crianças ficarão menos suscetíveis a ameaças externas. Por consequência, o sistema imunitário será reforçado. Os vírus e bactérias são mitigados e as doenças contagiosas como a gripe ou a constipação são mais difíceis de propagar. Terão uma menor vulnerabilidade tanto em casa como na escola.
A Sinergia do Reforço do Sistema Imunitário também é eficaz para o reforço do sistema imunitário. De salientar que esta solução é uma sinergia de vários óleos essenciais num só frasco. Utilize com muita precaução em crianças até aos 12 meses devido aos óleos essenciais que contém.
Outra solução alternativa para esta condição é o roll-on Infantil de Reforço de Defesas, de utilização tópica.
Para controlar a agitação no final do dia
Naqueles momentos em que estão cheios de energia a segui à escola: utilize a lavanda verdadeira (Lavandula angustifolia) no seu difusor ativo ou passivo;
Para evitar contaminações
Para acabar com piolhos, bactérias, fúngicos, virús, etc.: utilize o Óleo Essencial tea tree/árvore do chá (Melaleuca alternifolia). Crie um spray para aplicar no cabelo, colarinhos ou costas da roupa das suas crianças. Este é um óleo essencial que funciona bem como repulsivo. Em alternativa, pode diluir o óleo essencial e juntar essa mesma diluição no champô.
Os óleos essenciais ideais para acalmar alguns sintomas nas crianças
Para acalmar a febre mais especificamente em bebés: use a lavanda verdadeira (Lavandula angustifolia) para tranquilizá-lo(la) e beneficie das suas características analgésicas naturais e o Óleo Essencial tea tree (Melaleuca alternifolia) com as suas propriedades antibacterianas e antivirais.
Para as cólicas abdominais: os óleos essenciais de camomila romana (Anthemis Nobilis) que é anti-inflamatória e a lavanda verdadeira (Lavandula angustifolia) são ideais para esta situação. Faça uma aplicação tópica com uma pequena massagem na zona da barriga.
De forma a aliviar as nódoas negras sugiro a utilização dos óleos essenciais de tea tree (Melaleuca alternifolia) e de lavanda verdadeira (Lavandula angustifolia).
Para queimaduras, quedas e feridas recomenda-se o óleo essencial de Lavanda verdadeira (Lavandula angustifolia) para crianças pequenas. A lavanda acalma a dor pelas suas propriedades analgésicas e ajuda e cicatrizar feridas.
Para questões digestivas (prisão de ventre, diarreia, vómitos, gastrite): o roll-on Infantil do Sistema Digestivo é o mais indicado para suporte ao sistema digestivo em aplicação tópica.
Por fim, para o sistema respiratório, mais especificamente acalmar a constipação : Óleo Essencial Limão (Citrus lemon) e lavanda verdadeira (Lavandula angustifolia) em difusão ou aplicação tópica. A lavanda funciona como analgésico, ajuda a aliviar o desconforto ao relaxar as vias respiratórias e a libertar a expetoração.
A Aromaterapia é uma novidade para si?
Concluímos então que as crianças e até recém-nascidos podem fazer uso de óleos essenciais para melhorar a sua qualidade de vida, desde que com conhecimento adequado. Vimos, também, que nem todos os óleos devem ser utilizados em crianças. A concentração dos mesmos e recomendações também é diferente.
Se é novo(a) neste mundo da Aromaterapia, certifique-se de que tem acompanhamento profissional, alguém que conhece efetivamente os óleos essenciais e os seus riscos, de acordo com as suas necessidades e da sua família.
