Quem já passou por estes maravilhosos 9 meses, vai identificar-se, com certeza, com este artigo!
É rara a grávida que não passou por uma fase de enjoos, falta de energia ou até uma simples constipação! Esta última é sempre o maior problema!
Lembro-me que quando estive grávida, tremia só de pensar que me podia constipar. Por norma, os médicos apenas dão medicamentos para enjoos, suplementos alimentares para vitalidade e outro tipo de necessidades. No entanto, para constipações ou outro tipo de dores, imaculam o bendito do paracetamol e ai de quem pensar em tomar qualquer outra coisa!
Hoje trago-vos soluções naturais para algumas das queixas mais frequentes das nossas queridas grávidas!
Comecemos pelo ‘maior papão’ da sua tranquilidade:
Os enjoos!
Confesso que não sofri muito com eles, mas, à minha volta, as grávidas que conheço têm sofrido bastante com eles.
Sabem o que lhes recomendo?
Inalarem o óleo essencial de Limão (Citrus limon) , que é simplesmente fabuloso!
Associado aos enjoos, surge, muitas vezes,
a falta de energia
ou até mesmo, a parte emocional mais em baixo. Para isso, a inalação do óleo essencial de Petit Grain (Citrus aurantium) faz verdadeiros milagres!
E as constipações?
Jamais poderia passar ao lado deste problema!
Um dos meus óleos favoritos nesta situação é o óleo essencial de Limão (Citrus limon). Utilizando por via olfativa ajuda na estimulação do sistema imunitário. Sendo cítrico, vai dar energia, tal como o Óleo essencial de Petit Grain (Citrus aurantium) falado anteriormente.
Além do óleo essencial de Limão, temos o de Tomilho com Tujanol (Thymus vulgaris ct thujanol). Um óleo que, quando diluído em óleo vegetal e aplicado ao longo da coluna, vai ajudar em situações de febres e dores de garganta.
Além destes dois óleos poderosos, poderão usar o óleo essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) para vos ajudar noutros desconfortos que tenham e, também, a relaxar!
Não é maravilhoso, perceber que os óleos essenciais podem ajudar um grupo tão específico e sensível?
Bora lá, ser grávidas felizes e tranquilas, de uma forma 100% natural!
Cátia Fernandes
